Una ola de calor puede ser un riesgo laboral grave cuando las temperaturas superan los 32°C en interiores o 36°C en exteriores. El responsable de PRL debe actuar con al menos 48 horas de antelación para prevenir esta emergencia médica, una patología que puede llegar a producir la muerte.
A continuación, encontrarás una lista de comprobación técnica y legal, basada en el estándar internacional ISO 45001 y la guía técnica española publicada por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud hace tres años (INSST-GT 12/2022).
En una empresa un responsable de PRL puede reducir hasta un 85% la incidencia de golpes de calor. Mantén este checklist visible y actualizado y convierte la prevención en una cultura empresarial eficaz y sostenible.
1) Identificación previa de puestos críticos
- Crear un mapa térmico del lugar de trabajo y evaluar cada hora las estaciones WBGT para medir el estrés térmico y la agresividad ambiental del entorno laboral.
- Identificar y catalogar a los trabajadores vulnerables: mayores de 60 años, obesidad, hipertensión, tratamiento diurético o antidepresivos.
- Elaborar una tabla de riesgos para valorar la probabilidad y gravedad de exposición al calor extremo.
2) Medidas de ingeniería y rotación
- Ventilación forzada o equipos de climatización portátiles en áreas con temperaturas superiores a los 27°C durante la jornada laboral.
- Rotación de turnos cada 90 minutos en exteriores y 120 minutos en interiores.
- Sombra artificial con toldos reflectantes o carpas de algodón, que reducen entre 5°C y 7°C la sensación térmica.
3) Protección individual y vigilancia de la salud
- Equipar a los trabajadores con ropa transpirable de algodón 100% y gorros de ala ancha.
- Facilitar al personal la toma de 250 ml de agua cada 20 minutos, con sales minerales sin cafeína.
- Realizar reconocimientos médicos específicos antes del verano.
- Entrenar al personal con simulacros de primeros auxilios para detectar síntomas tempranos (mareo, náuseas, ausencia de sudoración).
4) Protocolo de actuación ante sospecha de golpe de calor
- Trasladar inmediatamente al trabajador a un lugar sombreado y ventilado.
- Reducir la temperatura corporal con compresas frías en axilas, cuello e ingles.
- Activar el servicio de emergencias (112) y registrar el incidente en el parte de accidente con código de Clasificación Internacional de Enfermedades CIE-10 T67.
5) Comunicación sistemática con los trabajadores
- Informar diariamente a la plantilla sobre el índice de calor y las recomendaciones mediante carteles con código QR.
- Revisar la lista de comprobación durante cada episodio de calor extremo, actualizando la evaluación de riesgos y el plan de emergencia.
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